Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова объяснила, что причиной хронической усталости, постоянного плохого самочувствия могут быть не заболевания, а нехватка витаминов.
В основном это нехватка витаминов D, С, витаминов группы В, магния, железа. Признаками нехватки витамина В являются трещинки в уголках рта. А признак нехватки витамина С — повышенная кровоточивость дёсен, долгое восстановление синяков, ссадин и порезов.
«Усталость может проявляться, например, при заболеваниях щитовидной железы, но к этому состоянию может приводить и нехватка в организме каких-то витаминов и микроэлементов», — предупредила Круглова.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
