GIMSBUK.RU

  • SEO
  • Про интернет
  • Новости IT
  • Гаджеты
  • Самое интересное
  • Все для вебмастера
    • Заработок в Интернете
    • Программы для Windows и Android
  • Карта сайта

Почему кофе нужно пить только после еды

Art / 13.05.2022 / Новости

Начинать свой с день с кофе – занятие приятное. Но и тут есть нюансы. Так, по словам врача-диетолога, нутрициолога Натальи Нефедовой пить кофе необходимо только после еды.

Как объяснила специалист употребление кофе за завтраком способно нарушить процесс усвоения макро- и микроэлементов, которые содержатся в пище. Именно поэтому она рекомендует пить кофе лишь по истечению 30 минут с окончания трапезы.

Кофе содержит хелаты, которые агрегируют металлы и не дают им нормально всасываться. Если постоянно запивать еду кофе, вы будете получать меньше цинка, железа, магния

Наталья Нефедова
Нутрициолог

При этом кофе может выводить из организма кальций. Так, она рекомендовала компенсировать его потерю молочными продуктами. Или это может быть, например, черный кофе с кусочком сыра, по словам диетолога. “Растительное молоко тоже подойдет, но нужно выбирать напиток без сахара и обогащенный витаминами, кальцием, железом”, подытожила мысль Нефедова.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.




Похожие записи:

  1. UL Benchmarks представила тесты Procyon для профессиональной аудитории
  2. Ужасы а-ля Dead Space, связь с PUBG, вид от третьего лица: новые подробности The Callisto Protocol
  3. Realme V15: 5G-смартфон с чипом Dimensity 800U, 50 Вт зарядкой и яркой расцветкой от $230
  4. AMD выпустит новую бюджетную видеокарту
Категория Новости
Facebook Twitter Pinterest Reddit Linkedin Email
  • ← Галерея классической фотографии приглашает посетить «ФотоНочь» 21 мая
  • В самом первом iPhone не должно было быть слота SIM-карты →

Самые свежие новости

  • Из-за изменения климата люди стали спать на 44 часа меньше каждый год 21.05.2022
  • Не злитесь на противников борьбы с COVID — у них просто неудачная наследственность 21.05.2022
  • Токсичные «Вечные химикаты» скоро перестанут быть вечными 21.05.2022
  • Врачи вылечили тяжелую форму детской эпилепсии 21.05.2022
  • Почему думать о причинах вашей депрессии вредно для психики 21.05.2022
  • Илон Маск обвинил руководство Twitter в продвижении фейковых новостей 21.05.2022
  • Учёные назвали норму плача младенца 21.05.2022
  • Демократия в действии: Twitter заблокировал посты Трампа из его новой соцсети 21.05.2022

Самые популярные посты

Copyright 2015 By GIMSBUK. All rights reserved.