Спортивный врач Илья Мелехин рассказал, как подготовить своё тело к лету без ущерба для здоровья.
Главная опасность для людей, которые хотят заниматься и подготовить себя к лету — инфаркт. Кроме того, что человек может быть не подготовлен к большим нагрузкам, может ещё быть и скрытая гипертония.
Перед началом интенсивных занятий спортом необходимо пройти обследование, сдать анализы, проверить давление и состояние сердца, а также сделать флюорографию. По словам Мелехина, без объективной оценки здоровья заниматься спортом нельзя.
Гипертония может никак не проявляться даже при давлении 160 и выше, а проявится как раз в момент тренировки, из-за чего могут быть серьёзные последствия.
«Невылеченная гипертоническая болезнь — это не только противопоказание для занятий спортом, она опасна для жизни, потому что от неё страдают сосуды и сердце», — подчеркнул эксперт.
