Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о том, что для похудения необязательно полностью отказываться от мучного.
Павлова отметила, что если съедать одну сладкую булочку в месяц, то такая порция не причинит вреда фигуре и не спровоцирует набор веса, но всё же от некоторых продуктов лучше отказаться.
По словам врача, для здоровья и нормального веса следует оказаться от жареной во фритюре картошки, котлет и бургеров. В этих продуктах много вредных для организма трансжиров.
«Жареная во фритюре картошка, да и сама котлетка — перегруз по конечным продуктам гликирования, одному из главных факторов старения. Множество трансжиров, которые очень сильно влияют на сердечно-сосудистую систему», — предупредила Павлова.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
