Если вы хотите похудеть, то постарайтесь чаще добавлять в различные блюда эти специи.
Некоторая пища способствует сжиганию жира. В частности, существуют специи с подобным эффектом.
-
Перетёртый чеснок. За счёт аллицина он позволяет сжигать жир.
-
Красный перец. Благодаря капсаицину у вас повысится температура тела и ускорится обмен веществ.
-
Корица. Она способствует снижению уровня сахара в крови, и в результате вы будете чувствовать сытость.
-
Имбирь. Он содержит вещества, ускоряющие метаболизм.
-
Чёрный перец. Способствует снятию вздутия живота, улучшению пищеварения.
-
Шафран. В его состав входят кроцин и кроцетин, снижающие аппетит.
-
Тимьян. Благодаря диетическому эффекту он помогает организму высвобождать токсины и излишки воды.
-
Сельдерей. Считается сильным мочегонным средством, снижает кровяное давление и холестерин.
-
Орегано. В его состав входит карвакол, который оказывает влияние на контроль синтеза жиров.
-
Куркума. Главный её ингредиент — это куркумин, влияющий на сокращение жиров.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
