У многих людей дорога в офис и обратно занимает час или больше в день. Неудивительно, что большинству это не нравится. Однако исследователи заявили, что на самом деле такие поездки могут быть полезны для нашего ментального здоровья.
Авторы новой работы утверждают, что поездки на работу являются временем, свободным от домашних и рабочих дел. Оно даёт возможность восстановиться после работы и мысленно переключиться.
Участники исследования рассказали, что используют время в пути как для мысленного перехода от работы к домашним ролям, так и для начала психологического восстановления после рабочего дня. Так, в дни с более продолжительными, чем в среднем, поездками на работу люди сообщали о более высоком уровне психологической отстранённости от рабочих дел и были более расслабленными.
